Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 68.24g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Спаржа по-Корейски, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (300мл), Baker House Торт Тирамису. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брокколи. Dinner: Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|