tb kita sama, tujuannya jg sama pgn ke 50. kl aku skrng bb msh muter di 52.7 atau 53 lebih. bb ga jd patokan sih kl aku, cuma pgn tau kl ditimbang brp
04 Aug 22 by member: tiaragustina98
|
krna mndekati bb ideal kak q jga gtu
04 Aug 22 by member: El-Sya
|
megakurnka380: sama banget cmn aku 2 minggu stuck di 54😭
04 Aug 22 by member: nuryutika_
|
@tiaragustina98 semangat semoga bisa sampe ke 50 ya, aku kalo nimbang hampir tiap pagi hari kalo ga nimbang suka penasaran
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|
04 Aug 22 by member: anwaryutube
|
04 Aug 22 by member: anwaryutube
|
sumpahh iyaa aku jg stuck trs dari 64 skrng ngestuck di 56
04 Aug 22 by member: nauralf
|
saya diet mulai tanggal 1juni sampe 31 juni, dalam sebulan turun 10kg, bb awal 76 skg 66kg
04 Aug 22 by member: rachmadbudiwiyono
|
angkat beban beb, asal bukan beban hidup
04 Aug 22 by member: eri.mariatus1996
|
Makan ne serba kukus n rebus,gak makan nasi putih, gak minum minuman manis, gak makan gorengan, gak makan berlemak tinggi, gak njajan ngemil snack dll.,..perbanyak minum air putih, olahraga teratur
04 Aug 22 by member: rachmadbudiwiyono
|
@eri.mariatus1996 bisa aja mba nyaa, jangan lah ya beban hidupnya di skip😂
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|
@nauralf senasib ya kita huhu semangat semoga bisa turun lagi😁
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|
@rachmadbudiwiyono hebat kak 10 kg sebulan, btw itu ga makan nasi emang ga pusing kak? kalo aku suka pusing 😢 paling dikurangi aja
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|
Semakin sedikit lemak ditubuh kamu, semakin susah turunin berat badan kak
04 Aug 22 by member: Hanma_Yujiro
|
@hanma_yujiro oh gitu ya kak baru tau hehe
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|
Olahraganya apa kak? TB kita sama BB sama tp kelihatan gemukan aku
04 Aug 22 by member: miftahun nikmah
|
@miftahun nikmah
aku olahraganya aerobik ka
04 Aug 22 by member: Dinda Dwia Putri
|