Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 90.27g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|