Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 83.09g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт». Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: Помидоры Черри, Вкусвилл Куриная Грудка с Кабачками Гриль и Соусом из Шпината. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|