Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 108.44g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сырники из Творога. Lunch: Абрикосы, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Dinner: Арбуз, Оливковое Масло, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Семга Слабосоленая, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кефир (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pridumshik's Weight History
|