Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 61.95g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Курага, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Овощное Рагу, Печеночные Котлеты, Первый Вкус Сметана 20%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|