Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 72.79g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Oliivit (Vihreä), Rasilainen Hapankaali , Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Päärynät, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Rasilainen Hapankaali , Valio Arki Rae Rasvaton. Snacks/Other: Kiivi, Omenat, Banaanit, Ruisleipä, Solevita Metsämarjakeitto. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|