Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 91.35g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Другой Хлеб Вафли из Овсяной Муки с Лесной Черникой, Zero Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Территория Фитнеса Индейка Запечённая с Картофелем и Трюфельным Маслом. Dinner: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы (5). more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|