|
Возвращаюсь сюда после долгого отсутствия, полного хаоса в жизни и крутых качелей с весом.
Прошлое свое похудение начинала с веса в 60 кг и сбрасывала килограммы во имя здорового и красивого тела, когда были достигнуты заветные 50 кг, резко свернула на путь голодания во имя худобы. Начинали за здравие, закончили за упокой, а хоронить собиралась свое здоровье и самооценку. В 40 кг сорвалась и зажорами набрала 15.
Теперь хочу привести свои мысли и свое тело в порядок, постараюсь не сворачивать с пути истинного, хотя и сейчас соблазн высокий.
|
881 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 69.71g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сухие Семена Чиа, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой, Персики. more...
|
|