Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 113.55g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Нектарин, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Хороль Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Нектарин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|