Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 193.49g | Carbs: 278.57g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Магнит Апельсин, Арбуз, Черешня, Ананас, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Remia Smokey BBQ, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Snacks/Other: Персики, Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Twix Mini, Adrenaline Rush Game Fuel Charged Candy Crush. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|