Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 36.00g | Prot: 135.67g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Pilão Café, União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Nutrella Integral 100% Pão de Forma , Vapza Peito de Frango Desfiado, Pilão Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Alface. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Pilão Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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moura2892's Weight History
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