|
Привіт щоденник 🥰 і хто за мною стежить) рада всім 😘
Сьогодні рівно тиждень, як домовились з чоловіком відкоригувати своє харчування, відмовитись від хліба, хаотичних перекусів, величезних порцій не тої їжі. А все завдяки тому, що відправили двох старших діток ( а їх в нас троє, два сина 7,5 та 8,9 років, і донечка 2 роки) до бабусі.
За перший тиждень є вже свої маленькі результати, і це радує і надихає рухатись далі.
Надіюсь, вже скоро до харчування підключиться і спорт.
Давайте мотивувати один одного, і підтримувати ❤️ Миру нам, струнких ніжок та фігури мрії!
|
1055 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 59.97g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Салат Капрезе, Жареное Яйцо. Lunch: Фалафель, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси). Dinner: Красные Помидоры, Кабачки в сметане, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Фалафель, Абрикосы. more...
|
|