Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 94.82g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Батон Нарезной, Булгур с мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, КМК Масло Сливочное , Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пельмени с мазиком's Weight History
|