Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 51.42g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Жирные Сливки, Сырники из Обезжиренного Творога, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Гречка с Курицей, Сливочное Масло, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Dinner: Варенье из Смородины, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Жареная Картошка. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
itsmeOlya's Weight History
|