Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 94.87g | Carbs: 320.39g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin. Dinner: President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Nimet Sade Galeta. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Şeftali, Karpuz, Limonata, Kıymalı Börek, Osmanoğlu Ekler. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|