Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 45.88g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Сахар, Овсяное Печенье. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Запеченая, Лобио. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Alpen Gold Mini Eggs, Фисташки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ar4.ilona's Weight History
|