constellatie's Journal, 31 Jul 22

Как же тяжело дома считать калории))
Но не отчаиваюсь, за 16 дней дома таки сбросила 2кг благодаря активностям в виде покорений вершин😁
Скоро вернусь обратно и буду добивать последние сантиметры и килограммы

---

1596 kcal

Fat: 47.92g | Prot: 73.19g | Carbs: 234.07g.   Breakfast: Ветчина, Хлеб Черный, Кофе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Ветчина, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Инжир, Арбуз. more...

2118 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...