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Bueno ayer fui una motivada total, me desperté y me fui a correr 450 kal (según pulsometro). Y luego por la tarde entrené como hago cada lunes-miercoles-viernes en la actividad que hago. El entrenador, hizo un entreno heavy heavy...
Resultado de esta mañana = me duele todo! jajajaja
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Le dije a mi amiga que la entrenaría para correr, así que me ha tocado levantarme a las 7:30 para ir a "correr" con ella. La estoy enseñando a coger lo que llamo el "trote cochinero" (velocidad cómoda con la que puedes hacer mucha distancia). Ya que es a partir de los 20min cuando se empiezan a quemar grasas.
Y esta tarde, si todo va bien, tengo que ir (una apuesta) al gym again a una clase baile.
Esta semana se puede decir que "estoy a tope" jajajaja
Mañana, dia de pesaje!!
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