Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 45.04g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Пятерочка Банан, Клубника с Сахаром, Молком Творог 0%, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Клубника с Сахаром. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|