|
Доброе прекрасное утро всем строейнеющим. Прошла неделя без сахара и мучного. Сладкое заменила сахзамом, ягодами и фруктовым пюре. Печеньки заменила ржаными булочками и рисовой мукой в сырниках. Не голодала. Ела все,что хотела и даже в 10 вечера. Итог: минус 1 кг веса. Замеры:
Т-73
Ж-90
Б-100
Нога-57.5
Колено-41
|
1187 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 36.82g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Купаты Куриные, Майонез, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Хлеб Дарницкий, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: КХК Мороженое Здоровая Еда, Оладьи на Кефире. more...
|
|