Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 91.33g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Thai Coco Кокосовое Молоко, Семена Льна, Клюква, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Брокколи, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Цветная Капуста, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Snacks/Other: Семена Льна, Победа Шоколад Горький со Стевией, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Клюква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|