Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 187.04g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Anfora, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|