Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 90.96g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Сахар, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чудо Вкусный Завтрак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaaleksa's Weight History
|