Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 117.66g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Экологика Какао +, Красная Цена Молоко 1,5%, Богдаша Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Виктория Зубатка Жареная, Овощное Рагу. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Зубатка Жареная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Экологика Какао+Стевия+Пребиотик, Pump Up Протеиновый Батончик, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scratik159's Weight History
|