Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 123.56g | Carbs: 27.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Чиабатта. Lunch: Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Куриное Филе Жареное без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Endorphin Collagen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|