Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 106.49g | Carbs: 215.20g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Персики, Ого Отруби Ржаные, Творог 18%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные, Груша, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Рис с Овощами, Кофемания Капучино (200мл). Dinner: Сырники Домашние, Капучино, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, Тирамису, Ашан Киви, Магнит Банан, Нектарин, Кальмары Фаршированные, Жульен Грибной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|