Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 23.80g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Яблонька Торт "Банановый Рай". Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблонька Торт "Банановый Рай". Dinner: Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|