сашкааааааааааа's Journal, 28 Jul 22

~539кк
ведро салата, полведра творога 5% с ягодами и немного куры с кетчупом
наелась как свин и довольная.. :)

---

1422 kcal

Fat: 29.41g | Prot: 131.33g | Carbs: 162.17g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Банан, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Лук, Зеленый Листовой Салат, Малина, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Банан, Голубика, Творог 5%. more...

1619 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...