Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 81.02g | Carbs: 270.49g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Благода Творог со Сметаной , Вареное Яйцо, Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Молочный Коктейль, Котлета Куриная, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Чай, Yami Yami Блины со Сметаной. Snacks/Other: Пить Кофе Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикосы, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|