Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ТатьянаХуденькая
Journal
28 Jul 22
ТатьянаХуденькая's Journal, 28 Jul 22
ТатьянаХуденькая's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Морковный кекс без сахара на рисовой муке 🥧
Девочки 👧 подскажите пожалуйста, кто как, делает себе разгруз.дни?
2 Supporters
Support
Comments
Разгруз делаю белковый в основном. Не так голодно лично мне. За день положенно 400 гр (готового) куриного филе + огурцы. Делим эту еду на 4-5 приемов. Обычно до 1 кг уходит 😉 Ещё можно творог + кефир или просто 1 л кефира за день. Но это все индивидуально.
05 Aug 22 by member:
Людмила Абрамова
-1 кг бананов за день и минимум 2 литра жидкости Или день на молокочае- 2 литра молока подогреть почти до кипения, всыпать 3 ч.л. Чистого зелёного чая. Настоять 20 минут. Пить в течении дня.
05 Aug 22 by member:
ruzalimka
Спасибо большое за советы, я обязательно попробую 🫶
11 Aug 22 by member:
ТатьянаХуденькая
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ТатьянаХуденькая's Weight History
View Complete History