|
biodra 104
brzuch 89
pod biustem 81
biust 100
udo 56
szyja 32
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 73.99g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Chleb. Lunch: Vifon Sos Chili Tajski Słodko-Kwaśny, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Groszek Groszek , Cukinia, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Wieloziarnista. Dinner: Śliwki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Snacks/Other: Kawa z Cukrem, Miami Pałeczki Kukurydziane, Nutella Nutella. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|