Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 161.49g | Carbs: 327.66g.
Breakfast: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Szam Amm Pierś z Kurczaka w Sosie Serowym, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Mroźny Ogród Warzywa na Patelnie po Chińsku, Hortex Warzywa na Patelnię, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Wawel Kukułki, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|