Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
1644 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 70.16g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Эко Хлеб Кекс с Маком и Изюмом. Lunch: Рис Вареный, От Мартина Семечки Отборные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Всмятку. Dinner: Фруктовый Салат, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: СладКо Ананасные Конфеты, Бабаевский Конфеты Белочка, Яшкино Крокант с Миндалем, Roshen Капри Молоко, Roshen Конфеты Желейные Джелли. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Pilates - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|