Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 82.54g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Икра Лососевая, Реми Хлеб Питерский, Алейка Хлопья 3 Злака, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Питерский, Икра Лососевая. Dinner: Милти Уха с Лососем. Snacks/Other: Антоха Кроха Творог с Зелёным Яблоком, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|