Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 72.09g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мягкие Батончики Мюсли , Гороховое Пюре, Сырный Соус, Кетчуп, Хлеб, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Капуста. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы , Капуста, Своя Лінія Олія, Розумний Вибір Котлети Курячі. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Апельсин, АТБ Фанта , Коньяк. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|