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He estado valorando, y he decidido que sólo apuntaré en la App-Web de Fatsecret mi peso una vez a la semana. Después de pensarlo mucho, he decidido que serían los miércoles por diversas razones: - La idea más lógica seria los lunes, pero después de los fines de semana, y siendo franca conmigo misma, pesaría más ya que estadísticamente tengo tendencia a pasarme un poco. - Luego pensé en los viernes, pero tampoco sería tan realista, porque durante la semana, y debido a la cantidad de trabajo que tengo, no me suelo pesar, así que seria "demasiado favorable" sin tener en cuenta las pequeñas (que tampoco me paso tanto) desviaciones de los fines de semana. Así que tome la decisión de que serían los miércoles ya que de esta manera, estarían contempladas todas las desviaciones. También he decidido incluirlo solo una vez a la semana, para que luego la gráfica sea visualmente más real. Las gráficas son para hacer un análisis visual, y si apuntaba casi todos los días, visualmente me era difícil. Finalmente, he de admitir que sigo apuntándome en una libretita el peso diario, no sé es una afición que he cogido, ya que me cuesta mucho esfuerzo resistirme a los caprichos diarios (me apasiona la cocacola y el chocolate). Así ver el progreso diario me motiva. Tal y como he dicho, hoy no voy a poner mi peso, solo escribo esta parrafada. La posibilidad de poder escribir en esta App-Web también me gusta mucho. Puedes expresas todas las ideas que te pasan por la mente, verbalizarlas e incluso ver que hay otra gente que te escucha (aunque sean paranoias personales jajaja). Así que dicho lo propuesto, hasta el miércoles no publicaré mi peso! ;) ¡Muchos ánimos a todos! Y para las chicas, a ponerse las pilas que ya es febrero y siguiendo a las masas es "Operación Bikini!" ;)
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 Comments
Yo también he escogido los miércoles jajajajajajaajjajajajaja
Hace dos o tres años me puse a dieta y funcionó empezando un miércoles, así que he decidido que esta vez haré lo mismo. He empezado "en serio" esta semana, y como tú, voy a poner mi peso aquí una vez a la semana.
Me ha hecho mucha gracia ver que alguien llegaba a la misma conclusión que yo: ¡los miércoles molan! :)
¡Mucho ánimo!
08 Feb 15 by member: Evansmind
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Por cierto, yo controlo mi pasión por el chocolate tomando queso fresco batido 0% (es como un yogur sin azúcar) con edulcorante líquido y cacao valor en polvo desgrasado. Es perfecto para las meriendas o cenas porque es básicamente proteína, también puedes cambiar el cacao por esencias diferentes para obtener otros sabores :)
08 Feb 15 by member: Evansmind
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Muchas gracias Evansmind! Me parece una fantastica idea!!! Quiero probarlo >.< la idea de ponerle cacao valor en polvo desgrasado supera mis expectativas! Donde puedo encontrarlo? :o
08 Feb 15 by member: yawara91
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En cualquier supermercado grande, yo lo compro en eroski. El que compro es "Cacao puro sin azúcar PEDRO MAYO" y sale a 4,25, dura muchísimo tiempo porque no tienes que echarle mucha cantidad, eso sí con edulcorante porque si no es muy agrio. En eroski también venden el queso fresco batido 0% es de la submarca de Eroski Sannia, sale a 1,49€. Yo lo que hago es servirme media tarrina (250g) echar una cucharilla y media de cacao y un chorrito de edulcorante. Justamente hoy le he echado además esencia de vainilla, justamente dos gotitas y está ¡increíblemente rico! En serio, debes probarlo, y más aún si amas el chocolate :D
08 Feb 15 by member: Evansmind
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Evansmind la verdad que lo del queso batido es muy buena idea, yo lo hago con yogur pero robaré tu receta! jjeje n el Dia también venden queso batido, y el cacao yo lo compro valor, aunq ahora estoy pensando pasarme al colacao 0% (menos grasa! jojojo) Yawara, a mi me pasa igual, me peso cada día, pero sólo registro o tomo como referencia un día a la semana para que la gráfica salga más visual (menos picosa :P) Ánimo a las dos! ;D
08 Feb 15 by member: cuketa
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como una tableta de chocolate no hay naaa (voluntad bajo mínimos xD). Ahora en serio, es muy buena idea.
08 Feb 15 by member: mydnna
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no estoy segura de saber que significa una tableta de chocolate, eso fue borrado de mi diccionario hace mucho tiempo, no se si sabría reconocerlas...xD
08 Feb 15 by member: cuketa
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Gracias a todas! Si, como una buena tableta no hay nada... es que a mi incluso me gusta el chocolate este de 85% -que en teoria en algunas dietas entra- pero sigo resistiendome jajaja! La verdad es que la idea de evansmind me parece genial! *o*
09 Feb 15 by member: yawara91
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Tengo entendido que un "cuadradito" de chocolate por encima del 80% de cacao, es un pecadillo venial. Lo de poner solo una vez por semana tu peso me parece genial. o tengo el mismo "problema" que tú pero si que me paso los fines de semana al menos un día. En mi historial no aparece mi evolución completa porque me equivoqué al rellenarla una vez y sale de forma parcial, pero en enero del año pasado pesaba 20 kilos más que ahora y mi peso diario varía, a veces, 4 kilos en dos días y si me peso diariamente las desviaciones son enormes. Lo que realmente es interesante es la tendencia y no el peso diario. Yo me peso todos los días incluso dos veces y ya me está empezando a molestar porque me preocupa que pueda comenzar a ser obsesivo. No lo hago por ansiedad, sino porque me siento bien cuando veo que el peso va hacia abajo :)
Así que a partir de ahora, voy a intentar pesarme sólo los miércoles, a ver qué tal ...
09 Feb 15 by member: abcnet
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Yo voy a empezar hoy en serio. Y me apunto la receta del queso batido con colacao 0%, gracias!
09 Feb 15 by member: marinuri
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Recomiendo más el "Cacao puro sin azúcar Pedro Meyo" que el "Colacao 0%", el porcentaje en proteínas comparado con las grasas o los hidratos no son nada, además da mucho más sabor así que necesitas menos cantidad. En serio, prúebalo, es una pasada :)
09 Feb 15 by member: Evansmind
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Pues lo probaré, aunque lo e "pedro Meyo" no tengo ni idea de donde encontrarlo, el que si tengo controlado es el de Valor. De todas formas yo soy más de un trocito de chocolate también, de esos de +85% cacao, mmmmmm :P
09 Feb 15 by member: cuketa
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Sii, los miércoles es el mejor día. Yo también llegué a esa conclusión jajaja! Que buenísima idea la del queso batido 0% con cacao!. Uso mucho el queso batido el de MercaMona (marca hancendaño), pero hasta ahora solo para batidos con frutas o para hacer una salsa estilo carbonara, el día que me toca pasta. Pero me lo apunto! Espero que me guste, porque soy de las raras que no les va el helado, ni batidos, ni mouses de sabor chocolate. Ahora bien, las tabletas me encantan! pero solo me permito mirarlas y de lejos XD. ¿Que cacao tendrá menos grasa el de Valor o el de Pedro Mayo?
09 Feb 15 by member: Blancamoon
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el de Valor aunq sea desgrasado tiene bastante grasa en mi opinión (aunq prácticamente nada de azúcar), por eso yo me quería pasar al colacao 0%Az/Grasa. Porque la parte proteína ya se la pones con el queso/yogur. El de Pedro Mayo no se de donde es asi que ni idea
09 Feb 15 by member: cuketa
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Yo lo compro en Eroski y tiene menos grasa que el de Valor, antes usaba ese,por eso lo digo. Ojalá os guste, ¡a mí me ha salvado la vida! jajajajajajaja
09 Feb 15 by member: Evansmind
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Vaya, yo me lancé a comprar el de Valor porque no tengo Eroski cerca. El Valor parece que tiene más equilibrado grasa e hidratos, que normalmente los que tienen poca grasa se hinchan en hidratos. Lo que me gusta de Valor es que tiene muchas proteínas y creo que así me saciará, aunque todavía no lo he probado... :}
11 Feb 15 by member: marinuri
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