Marisha1987's Journal, 27 Jul 22

Завтрак на 375 калорий. Накупила наконец себе «жиров» авокадо, орехи. А то не дотягивала вечно их до белков

---

1226 kcal

Fat: 55.50g | Prot: 58.45g | Carbs: 75.51g.   Breakfast: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Dinner: Cinzano Rose, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Моцарелла 40%. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...

1897 kcal

Exercise: Working - 2 hours and 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...