Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 138.06g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Маслом. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|