Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 54.02g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Котлеты из Индейки, Класс Хлеб Козацкий, Винегрет. Lunch: Абрикосы, Паштет из Куриной Печени, Класс Хлеб Козацкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Винегрет. Dinner: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Зеленая Грядка Салатный Микс Цезарь , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебодар Батон Европейский, Суп Харчо. Snacks/Other: Арбуз, Обычные Блины, Блинчики с Мясом, Non Stop Энергетический Напиток , Голубика. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|