Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 125.65g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|