Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
49 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 64.38g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Молком Творог 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Брасовский Сметанковый, Творог 0%, Мука Кукурузная, Банан, Яйцо. Dinner: Яблонька Торт "Банановый Рай", Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|