Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 130.85g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Бурятмясопром Карпаччо из Мяса Птицы, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Киноа, Домик в деревне Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Медальоны из Говядины, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Голубика, Творог 5%, Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|