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Tava com muita vergonha de ir malhar, lutando pra sair dos 3 dígitos na balança pra entrar na academia, mais não vou esperar mais. Vcs me deram um choque de realidade, não podemos esperar para nossa melhor versão. ME MATRICULEI E COMEÇO NA SEGUNDA-FEIRA COM MINHA PERSONAL 3x NA SEMANA. Tenho fe que vai dar certo 💪🏻💪🏻 o investimento ta sendo grande, mais tenho certeza que valerá cada CENTAVO
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1010 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 56.89g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Crepioca, Polenghi Creme de Ricota Light, Elefante Extrato de Tomate, Subway Tomate. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml). more...
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