kristianZF's Journal, 26 Jul 22

son suplementos , algo que aporta, no que sustituye . wp100 evoution. solo tiene alrededor de 115 calorías por toma , aporta 24 gr de proteína. y tiene 0 carbohidratos.  

Si te gusta el sabor y te cae bien en el estomago incorpóralo a tu dieta es mucho mejor que no consumir proteína .. 

si claro que puedes hacerlo, pero no sustituyas completamente la proteína por el sustituto, trata de encontrar proteína en otro tipos de alimentos como las legumbres o tofu. 

Consumir proteína es muy necesaria cuando quieres perder grasa, ya que de esa forma estás cuidando tus músculos y metabolismo. Por eso, si no eres muy fan de productos de origen animal puedes comer alimentos ricos en proteína como seitan, tofu o conseguir una proteína en polvo vegana, pero no olvides que este macronutriente es demasiado importante, no dejes de consumirlo  

Además que de forma adecuada, te dará saciedad y tendrás menos ansiedad causada por el hambre emocional 

Siempre y cuando la proteína no haga que pierdas el déficit hasta podría ser mejor, ya que en dietas para perder grasa se sugieren hasta 2.2 g/kg/día de proteína, tanto para mantener masa muscular como para aumentar el consumo calórico basal por la termogenesis que las proteínas requieren. así que adelante, cómprala pero no dejes de calcularla, recuerda que cada gramo de proteína es igual a 4 calorías.