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Il grande ritorno nella vecchia Home Gym ripristinata in occasione delle vacanze. Faceva giusto un pochettino caldo, ma giusto poco poco eh🤣🥵🥵oggi petto e braccia💪
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1736 kcal
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Fat: 41.61g | Prot: 121.87g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pesche, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Pomodori Ciliegini, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Ciabattine. Dinner: Ciabattine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Snacks/Other: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). more...
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 Comments
Grazie Nik!!!😉faccio quel che posso😅 a te come va con la spalla? Hai ripreso ad allenarti?
26 Jul 22 by member: L'Ispanico
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😮🙈😯🙈🙊🥴🤐😱 stai benissimo ispa
26 Jul 22 by member: p*rita
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L'olio d'oliva non vale. Cosii mi fai sfigurare 😀
26 Jul 22 by member: PaoloAnasti
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27 Jul 22 by member: Cesa 4
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27 Jul 22 by member: Cesa 4
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Grazie😊💪Paolo sarà che a furia di mangiare olio evo lo trasudo da tutti i pori😅 Nik ma la spalla avevi iniziato a sforzarla e poi è di nuovo peggiorata? Oppure è andata proprio male l'operazione? Perché ricordo che stavi migliorando
27 Jul 22 by member: L'Ispanico
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Allora fagli una tirata di orecchie che se la merita!😆
27 Jul 22 by member: L'Ispanico
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Voglio dirlo anch'io:
Stai alla grande!
Sembri più massiccio delle misure che annoti.
27 Jul 22 by member: bafio.bazan
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Grazie mille Bafio!!🙏 "più massiccio"...come suona bene😂😜 le misure però purtroppo sono quelle, se sembrano maggiori meglio💪😆
28 Jul 22 by member: L'Ispanico
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Elena a rivedermi anche a me viene da sudare🤣la sauna Gym😅
29 Jul 22 by member: L'Ispanico
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Bravissimo per l’impegno!
30 Jul 22 by member: brina1787
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30 Jul 22 by member: L'Ispanico
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