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shaik de banana, maça, aveia, linhaça, ameixa e leite em po. um pre treino e cafe da manhã.
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1177 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 54.24g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Vitamina de Banana. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes. more...
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2773 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
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juliana.jb's Weight History
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