Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 139.38g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Lidl Bułka Pszenna, Herbapol Sok Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Cukrem, Mroźny Ogród Warzywa na Patelnie po Chińsku, Hortex Warzywa na Patelnię, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Janczewscy Ciasto z Owocami Leśnymi i Galaretką, Vobro Jamajka, Sos Wołowy lub Mięsny, Risotto z Kurczakiem, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|