Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 128.67g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Кабачки, Хек Запеченный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Теремок Чай Апельсин Облепиха, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Протеин, Творог 5%, Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|