Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 122.92g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Перловка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|